Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby spożywane posiłki były odżywcze, zdarza się, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Ponieważ branża preparatów wciąż jeszcze podlega przemianom, wielkość asortymentu może utrudniać decyzję.
Warto więc wiedzieć, czym kierować się przy nabywaniu specyfiku, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Preparat suplementacyjny nie powinien być zastępstwem dla zbilansowanej diety. Zdarza się jednak że niektórych minerałów czy witamin nie potrafimy dostarczyć wraz z pożywieniem. Decydując się na zestaw witamin można poradzić się farmaceuty lub innej posiadającej wiedzę osoby. Korzystnie wziąć pod uwagę swój wiek. Odmiennych elementów wymaga organizm nastoletniej dziewczyny, a totalnie innych – trzeba kobiecie dojrzałej.
Jak wybrać dobre suplementy dla kobiet możesz przeczytać na naszym serwisie
Przy pomocy właściwego leku suplementacyjnego mamy możliwość przykładowo zminimalizowania różnego rodzaju niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, typowego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Natomiast jeżeli naszym problemem jest częstym brakiem wigoru lekarstwem może być specyfik zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki gatunek preparatu nabędziemy. Najważniejsze jest jego właściwe dawkowanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie nadmierne.
działania niepożądane
